面對中考很多學(xué)生、家長(cháng)都不知道該如何備考，下面為大家整理了中考備考全攻略，通過(guò)學(xué)生、家長(cháng)、老師三個(gè)角色來(lái)為大家詳細講解，該如何備戰中考。


　　學(xué)生篇

　　做好計劃。復習備考階段，要按照老師的要求和指導，結合自己實(shí)際，做好各科復習規劃。規劃盡量具體、可執行，保持各科平衡，做到重點(diǎn)突出，符合個(gè)人實(shí)際。有了具體可行的復習規劃，每天按部就班、循序漸進(jìn)，才能忙而不亂、保證效果。

　　回歸課本。臨近考試，要有針對性地梳理課本內容，特別要著(zhù)重復習之前掌握相對不扎實(shí)的知識點(diǎn)以及以前的錯題，做到查漏補缺、吃準吃透。

　　保持狀態(tài)。考前的自主復習時(shí)間，可以通過(guò)模擬考試情境，按照考試時(shí)間要求，定時(shí)定點(diǎn)進(jìn)行“模擬考試”。充分利用難度適中、質(zhì)量可靠的往年考題、練習卷，以熟悉考試時(shí)間和節奏，增強考試信心，保持良好的考試狀態(tài)。

　　合理休息。不搞疲勞戰術(shù)，安排好作息時(shí)間，調整好自己的生物鐘。保持舒適的睡眠環(huán)境，保證充足睡眠時(shí)間，但也不必睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)，盡量做到早睡早起。

　　沉著(zhù)考試。科學(xué)分配考試時(shí)間，試卷發(fā)下來(lái)以后，按要求填涂好姓名、準考證號等欄目，完成以上后，如果還未到考試時(shí)間，可先把試卷快速瀏覽一遍，對試題的內容、難易有一個(gè)大概的了解，做到心中有數；控制好答題節奏，不能一味圖快，審題要慢，解答要快，題目中的一些關(guān)鍵字可以用筆圈一下，以提醒自己注意；面對“難題”不要膽怯，不要簡(jiǎn)單放棄，應冷靜思考，爭取部分得分。

　　規范答題。講求規范書(shū)寫(xiě)，卷面是考試評分的唯一依據，這就不僅要求要對，而且要全、要規范；做到每分必爭，考試時(shí)，必須每題必答，每分必爭。要用心揣摩閱卷時(shí)的得分點(diǎn)步驟，得分點(diǎn)步驟不能漏掉，特別是客觀(guān)題，只要填上答案，就有可能得分。

　　教師篇

　　合理布置作業(yè)。盡力保證學(xué)生休息睡眠時(shí)間，做好作業(yè)調控，提醒學(xué)生和家長(cháng)晚上不要學(xué)習到很晚，這樣也會(huì )影響到第二天的學(xué)習，形成惡性循環(huán)，中午要讓學(xué)生休息一會(huì )，以保證下午充足的精力學(xué)習。

　　調動(dòng)學(xué)生狀態(tài)。放學(xué)后或課間要讓學(xué)生走出教室活動(dòng)一下，老師在課堂上也要注意調控和調動(dòng)學(xué)習氣氛，多鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生樹(shù)立信心，保持積極昂揚的學(xué)習狀態(tài)。

　　做好課堂規劃。去除課堂無(wú)效環(huán)節，講課過(guò)程中做到講、練、背、寫(xiě)相結合，學(xué)生要動(dòng)手寫(xiě)、動(dòng)嘴背、動(dòng)腦記，給學(xué)生整理和反思消化的時(shí)間，不要一講到底，要講重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯點(diǎn)、易漏點(diǎn)、易混點(diǎn)。

　　回歸基礎知識。最后階段要重視基礎知識的回扣和知識體系的回顧，要和重點(diǎn)題型的講解相結合，要關(guān)注到不同層次的學(xué)生，分析到具體的學(xué)生，采取不同的復習策略。

　　家長(cháng)篇

　　富有同理心。家長(cháng)要站在孩子的角度，設身處地去理解孩子對中考的擔憂(yōu)，理解孩子為了學(xué)習而付出的努力。對于學(xué)習感到過(guò)于緊張的孩子，家長(cháng)也不要硬性否定孩子的緊張情緒，要以同理心去支持孩子。

　　保持平常心。用一顆平常心對待自己的孩子，不要讓中考過(guò)分地干擾自己和孩子的心境。家長(cháng)的這一份平常心還有利于緩解孩子的緊張情緒,讓孩子在中考中能正常發(fā)揮。

　　增加寬容心。臨近中考,孩子心理壓力很大。這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。家長(cháng)要多理解、寬容孩子,不要計較,不要責備，要更多地給予孩子接納和關(guān)心。現在能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩定的學(xué)習心態(tài)。

　　飲食搭配要精心。考試前，家長(cháng)一定不要打亂孩子的飲食習慣，可選擇一些既清淡又營(yíng)養豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)、富含維生素C的食品等。但是考試期間的飲食最好跟孩子平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物可使人放松。

　　科學(xué)陪考要靜心。協(xié)助孩子準備考試用品，但不要包辦代替。可以和孩子進(jìn)行必要的交流，幫他(她)減輕心理壓力，不要給孩子消極的心理暗示，不要孩子一出考場(chǎng)就問(wèn)考得怎么樣，這會(huì )加深孩子的煩躁和不安感。

　　中考是知識、體力、心理的綜合較量，在各方共同努力下，祝愿每一位同學(xué)不負青春，圓夢(mèng)中考！

　　中考備考全攻略就為大家介紹到這里，更多中考備考技巧、中考復習方法、中考經(jīng)驗交流等內容，請點(diǎn)擊訪(fǎng)問(wèn)：中考備考欄目。

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