中學(xué)生如何制定暑假計劃_暑假計劃的基本要求和注意事項

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò ) 作者：

　　在最為重要的中學(xué)六年，寒暑假是同學(xué)們成績(jì)提升的關(guān)鍵期，馬上來(lái)到暑假，制定一個(gè)好的暑假計劃，能幫助中學(xué)生養成規律的作息習慣和良好的學(xué)習習慣，那么，中學(xué)生如何制定暑假計劃、暑假計劃的基本要求和注意事項又有哪些、制定暑假計劃都有哪些好處？針對這些問(wèn)題，方法君決定用一篇長(cháng)文來(lái)為大家答疑解惑。

　　制定暑假計劃有哪些好處？

　　1、克服懶惰與拖延

　　在平時(shí)的學(xué)習中，相信大家都有和方法君一樣的感受，就是學(xué)著(zhù)學(xué)著(zhù)不就愿意學(xué)了，注意力不集中、胡思亂想，無(wú)休止的拖延。有的學(xué)生一拿起手機就是半天，這樣怎么能不耽誤學(xué)習呢？如果能有一份學(xué)習計劃，每天按照這個(gè)計劃來(lái)執行，知道每天做什么，就能從很大程度上解決懶惰與拖延。

　　2、減輕學(xué)習壓力

　　中學(xué)生學(xué)習壓力大，尤其到了高中末段更是壓力山大，有效緩解壓力的方法就是把壓力轉化為動(dòng)力，按部就班、循序漸進(jìn)地完成既定的計劃。

　　3、提高學(xué)習效率

　　到了暑假，很多學(xué)生脫離了老師的“監管”，主動(dòng)性和計劃性都大打折扣，這也導致學(xué)習非常的低效，很難把學(xué)習搞好。一個(gè)重要的原因就是沒(méi)有制定合理的暑假學(xué)習計劃。大家不妨嘗試一下制定暑假計劃，這樣每天都知道自己該學(xué)什么、怎么學(xué)，接下來(lái)需要做的就是按照計劃、全身心執行就可以了，這樣就能在單位時(shí)間內學(xué)到更多的知識。

　　4、養成學(xué)習習慣

　　好的學(xué)習計劃一旦制定就不要改變，如需變動(dòng)在細節上調整即可，暑假正是養成學(xué)習習慣的好時(shí)機，只要按照計劃執行下去，并做到長(cháng)期堅持，慢慢就會(huì )養成好的學(xué)習習慣以及能培養持之以恒的意志品質(zhì)。

　　超完美的暑期學(xué)習計劃表

　　暑假里都需要做哪些事？

　　1、要堅持閱讀

　　莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“生活里面沒(méi)有書(shū)籍，就好像沒(méi)有陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。”所以說(shuō)閱讀對人成長(cháng)的影響是巨大的，堅持閱讀的效果有很多種，比如增長(cháng)知識，比如陶冶情操，比如提升氣質(zhì)。同樣一天時(shí)間，早起閱讀會(huì )發(fā)現時(shí)間充裕；賴(lài)在床上睡覺(jué)玩手機會(huì )覺(jué)得時(shí)間好短。學(xué)如逆水行舟，強調的不僅是反復學(xué)習知識，更是上進(jìn)的態(tài)度。

　　2、要堅持鍛煉

　　我們常說(shuō)生命不止運動(dòng)不息，運動(dòng)于我們而言就是生命動(dòng)力的源泉。中學(xué)階段正是長(cháng)身體、長(cháng)智力的階段，堅持鍛煉不僅能增強身體體質(zhì)，使自己少生病，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠質(zhì)量，放松身心都是非常有幫助的。如今很多學(xué)生放松的方式就是“玩手機”，這不僅達不到放松的目的，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕反而會(huì )引起視覺(jué)疲勞、神經(jīng)緊張。運動(dòng)可以分泌出使人快樂(lè )的多巴胺物質(zhì)，會(huì )使人產(chǎn)生積極向上的情緒，對于舒緩壓力也是非常有幫助的。

　　3、要復習+預習

　　我們都知道“溫故而知新”，說(shuō)得就是這個(gè)道理。知識之間的關(guān)聯(lián)性很強，往往以前學(xué)習的知識就是新知識的基礎，所以，要利用暑假系統復習一下上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識，看一看還有哪里掌握的不牢，有針對性的加強，同時(shí)，也要預習下學(xué)期的新知識，在預習的時(shí)候，不要一下子就開(kāi)始看新知識的具體內容，而要先看看新內容的目錄，先讓自己有一個(gè)大概的知識輪廓，再慢慢細化。這樣從整體到局部的預習，能讓知識更有層次感。

　　4、要培養興趣愛(ài)好

　　有個(gè)能拿的出手的興趣愛(ài)好很重要，無(wú)論是在學(xué)校里還是在以后的工作中，都能給你不一樣的機會(huì )。而且有一個(gè)興趣愛(ài)好能夠讓生活變得更加的豐富多彩，但是，興趣要變成可以持續的愛(ài)好，光憑一時(shí)的沖動(dòng)是不足以支撐的，也要經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的“培養”“打磨”，暑假就是培養興趣愛(ài)好的最好時(shí)機。

　　制定暑假計劃的注意事項

　　1、要有明確的目標

　　人生如果沒(méi)有目標，就會(huì )在迷茫中度過(guò)。因此在制定暑假計劃時(shí)，也要設立明確的目標。暑假計劃中所設立的目標一定要符合自己的實(shí)際情況。可以適當的高一些，但不能高很多或者低很多，太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅持一下，但很快就會(huì )放棄。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計劃，常常完不成，那么暑假計劃做與不做又有什么區別呢？

　　2、要靈活可變

　　生活和學(xué)習應該形成規律，但也不可能像機械運動(dòng)那樣，周而復始，—成不變。有時(shí)會(huì )因為旅游、走親訪(fǎng)友、夏令營(yíng)等原因使得計劃不能按原來(lái)的執行，那么，就應該適當的調整，除此之外，當計劃執行到一個(gè)階段以后，就應該檢查一下學(xué)習的效果，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原計劃進(jìn)行科學(xué)而合理的調整。一個(gè)新的更適合自己的學(xué)習計劃，將會(huì )使你今后的學(xué)習更加有效！對待學(xué)習計劃既要講原則，還要講靈活，這樣才不至于讓它們成為一種負擔或束縛。

　　3、要變成行動(dòng)

　　再完美的暑假計劃如果不行動(dòng)，終究只是紙上的一些文字。同學(xué)們不要總“想”如何制定計劃，計劃如何制定更合理，如果把心思總放在“想”上，而不落實(shí)行動(dòng)，那終究只是“想法”。“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也。”與其每天想法多多，不如把握當下、落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。在具體行動(dòng)中，或許會(huì )有新的發(fā)現，或許會(huì )有新的想法。這時(shí)再做適當的調整即可。

　　本文為原創(chuàng )文章，版權歸學(xué)習方法網(wǎng)所有，未經(jīng)許可不得轉載，侵權必究！（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）

今日推薦

国产在线视频专区,日本三级电影免费观看,每日更新在线观看av,在线天堂av影院

中學(xué)生如何制定暑假計劃_暑假計劃的基本要求和注意事項