同學(xué)們又迎來(lái)了一年一度的暑假，有的同學(xué)一個(gè)暑假光顧“放松”忘了學(xué)習，有的同學(xué)只是悶頭苦學(xué)忘了享受假期，下面就來(lái)告訴大家該如何制定暑假計劃和作息時(shí)間，讓大家的暑假過(guò)得更加的充實(shí)、快樂(lè )。

　　首先，要制定屬于自己的暑假目標清單。具體內容如下：


　　第二，要制定暑假作息時(shí)間表。具體格式如下：


　　第三，要將暑假分為三個(gè)階段：散養、圈養、收心

　　各階段主要任務(wù)

　　第一階段：“散養”還得有，親近自然好時(shí)機

　　暑假開(kāi)始的前兩周，放松為主

　　1、去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個(gè)星期

　　一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補家長(cháng)們常年在外無(wú)法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個(gè)生活環(huán)境，增強對不同生活環(huán)境的適應性。老人住在農村的，孩子過(guò)去可以更加親近自然。

　　2、和父母一起去旅游

　　父母可以親自帶著(zhù)孩子出去旅游，加深親子關(guān)系，也拓展視野和見(jiàn)識。

　　3、參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)

　　有條件的家庭可以組織孩子參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)，鍛煉孩子獨立生活和交際的能力。

　　第二階段：“圈養”階段，查漏補缺好時(shí)機

　　暑假中期，學(xué)習為主

　　1、制定作息時(shí)間表

　　父母可以和孩子商量著(zhù)一起制定一張暑期作息時(shí)間表，給孩子一定的自主權，譬如，每天幾點(diǎn)鐘起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，要做多長(cháng)時(shí)間的作業(yè)，可以玩多長(cháng)時(shí)間，看多長(cháng)時(shí)間的電視等，合理安排，有所側重，按照暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

　　2、完成暑假作業(yè)

　　玩好了，就該好好學(xué)習了，要完成老師布置的暑假作業(yè)。

　　3、報興趣班或文化課輔導班要適當

　　家長(cháng)也可以給孩子適當報一些暑期興趣班和文化課輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長(cháng)，又能找到自己功課的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行查漏補缺。

　　不僅要讀書(shū)，更要做家務(wù)

　　4、力所能及地幫父母做家務(wù)

　　起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能試試地鍛煉孩子獨立生活的能力，提高孩子的自人心，這樣當以后孩子自己獨立生活或者集體生活時(shí)，不至于手忙腳亂。

　　5、多讀書(shū)

　　近兩個(gè)月的暑假時(shí)間，可以給孩子提供良好的閱讀時(shí)間。讓孩子在閱讀中找到快樂(lè )，他自然就會(huì )把讀書(shū)當成一種習慣。父母也要給孩子做出一個(gè)榜樣，不要在孩子看書(shū)的時(shí)候，看電視、玩電腦、手機。

　　6、戶(hù)外鍛煉

　　注意鍛煉身體，有利于孩子的成長(cháng)和身體健康。

　　第三階段：“收心”階段，別讓假期瘋了心

　　暑假最后一周，調整為主

　　1、調整作息時(shí)間和心態(tài)

　　家長(cháng)要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來(lái)，避免情緒和心理上過(guò)分沉浸于暑假中而遲遲不能適應正常的教學(xué)軌道。要開(kāi)始調整孩子的作息時(shí)間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

　　2、預習新內容

　　幫助孩子預習下一學(xué)期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡(luò )有個(gè)基本的了解。特別是對于初中和高中階段的孩子來(lái)說(shuō)，預習在學(xué)習中是很重要的。

　　3、檢查暑假作業(yè)

　　檢查孩子的暑假作業(yè)有沒(méi)有做完，關(guān)系到孩子這個(gè)暑假能否完美收官。


　　11件暑假要做的事兒

　　1、旅游。隨家人旅游，個(gè)人旅游，興趣旅游，知識專(zhuān)項旅游。在旅游中觀(guān)察發(fā)現孩子的興趣點(diǎn)，為將來(lái)的高考選擇專(zhuān)業(yè)積累認識。這是家長(cháng)掌控的。

　　2、補習功課。補習下學(xué)期新功課，按照下學(xué)習的教材先進(jìn)行預熱補習。但是補習章節不宜多，一般每科二三章節足夠了。跟著(zhù)補課班老師進(jìn)度走。

　　3、補漏。對上學(xué)期的課程補漏，這才是重中之重。不建議采取一對多形式，因為這樣做幾乎沒(méi)有效果。應該嚴格按照三輪錯題法的操作步驟去做，由孩子和家長(cháng)掌控老師的補漏。而絕不是由老師掌控孩子的補漏形式。

　　補漏洞不可以按照章節進(jìn)行，必須是打亂順序，讓老師從孩子混亂的漏洞中發(fā)現孩子的共性問(wèn)題。當然，一般老師會(huì )感到很郁悶很費勁，但是為了孩子能真正學(xué)懂知識點(diǎn)，也只好委屈補課老師了。家長(cháng)要掌控補漏的節奏和內容，決不可以由老師掌控!

　　4、練習寫(xiě)字。練習硬筆書(shū)法，強調以學(xué)習“間架結構”為主。交際場(chǎng)上十大本領(lǐng)，第一就是“一筆好寫(xiě)”就是寫(xiě)一手漂亮的字。家長(cháng)要提早安排。一般建議從小學(xué)二三年級就要考慮這個(gè)環(huán)節訓練了。

　　5、樂(lè )器。有條件的家庭，一定要提早給孩子安排樂(lè )器培訓。學(xué)習樂(lè )器的目的不能是為了考級，而是為了將來(lái)的個(gè)人素養。忘記了這一環(huán)節，你就等著(zhù)將來(lái)“孩子腸子都悔青了”!

　　6、英語(yǔ)夏令營(yíng)。主要訓練聽(tīng)力口語(yǔ)，不建議那種課本補課形式的。花錢(qián)也要花到點(diǎn)子上。很多家長(cháng)就知道課本形式的補課，就是圍著(zhù)分數轉。豈不知英語(yǔ)本身就是聽(tīng)和說(shuō)?

　　7、閱讀與背誦。我一直主張大聲反復朗誦到出口成章，不贊成死記硬背。你死記硬背了，過(guò)幾天又會(huì )忘記的。你六七十遍反復朗誦出口成章了，你就很難忘記了。對文章不要刻意地去思考理解。書(shū)讀百遍熟讀百遍，出口成章了，你還不能理解嗎?你再閱讀一遍詳細的解釋就ok了!干嘛逼著(zhù)孩子干苦逼的事情呀?

　　8、野外訓練觀(guān)察。為作文準備素材。觀(guān)察動(dòng)植物的生長(cháng)規律和動(dòng)物的行為。你只要連續記錄你肯定會(huì )有收獲。同時(shí)也建議家長(cháng)給孩子安排些做家務(wù)，學(xué)會(huì )點(diǎn)生活的日常雜物活兒。

　　9、進(jìn)入真題試卷大量演練。初三的孩子，應該進(jìn)入真題試卷的真正模式考場(chǎng)的大量演練了。

　　10、鍛煉身體。這個(gè)事應該在計劃中明確體現。任何學(xué)習計劃都不可忘記鍛煉身體，還應有玩伴兒一起玩耍的時(shí)間。給孩子一定的自由度，讓孩子自己掌控自己的時(shí)間。注意不要網(wǎng)癮了!

　　11、學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。一星期跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。