提高學(xué)習效率的6種方法
提高學(xué)習效率，能幫助同學(xué)們在單位時(shí)間內，學(xué)到更多的知識，提高學(xué)習效率除了要提高專(zhuān)注度以外，還要提高學(xué)習的積極主動(dòng)性，下面是提高學(xué)習效率的6種方法，希望能夠幫到大家。
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
規律的生活作息是機體最協(xié)調、最有效率工作的形式，一旦打破這一節律，就會(huì )使大腦和身體的其他器官陷入緊張狀態(tài)。休息和睡眠是機體自我調整和修復的過(guò)程，如果長(cháng)時(shí)間地處于緊張和疲勞狀態(tài)，不但效率降低，而且還會(huì )導致疾病發(fā)生。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，手和腦與課本共同交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢？
四、學(xué)習要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習，才能感受到其中的樂(lè )趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì )在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎不好，學(xué)習過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結進(jìn)取，也能提高學(xué)習效率。
六、注意整理。
學(xué)習過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì )學(xué)得很好。
除了同學(xué)們要做到以上六點(diǎn)意外，家長(cháng)們也應該幫助孩子提升效率，具體有以下五種做法：
一、可以幫助孩子建立學(xué)科錯題本。
用活頁(yè)本，分學(xué)科，將每次習題、測驗和考試的錯題抄錄下來(lái)，訂正的題目記錄在下面。每到一周、一月，讓他有一次集中的錯題回顧。錯題集，可以讓孩子對于學(xué)習錯誤有很好的回顧反思，可以尋找到知識點(diǎn)的缺誤，及時(shí)彌補。
二、幫助孩子建立自信。
每一次測驗和考試，即使他考不好，也要給他鼓勵。不要喋喋不休地數落和教訓，而是冷靜和善地交談。
三、采取必要的強制措施，規定作息時(shí)間。
該做什么就做什么。關(guān)上電視機，關(guān)上電腦。讓他進(jìn)入一種平靜學(xué)習的狀態(tài)。開(kāi)始階段，孩子會(huì )有強烈的反叛，家長(cháng)要堅持。沒(méi)有辦法，為了孩子的前途。
四、根據需要參加輔導班或1對1輔導。
如果孩子學(xué)習有困難，原來(lái)的基礎層有問(wèn)題，可以適當地找有經(jīng)驗的老師來(lái)幫助提升。
五、和孩子的老師保持聯(lián)系。
與孩子的老師聯(lián)系，尤其是沒(méi)有考好的學(xué)科的老師聯(lián)系，了解孩子學(xué)習的問(wèn)題，討教改善的方法。
學(xué)習效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績(jì)產(chǎn)生影響。當一個(gè)人進(jìn)入社會(huì )之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習效率的高低則會(huì )影響他（或她）的工作成績(jì)，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見(jiàn)，在中學(xué)階段就養成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
規律的生活作息是機體最協(xié)調、最有效率工作的形式，一旦打破這一節律，就會(huì )使大腦和身體的其他器官陷入緊張狀態(tài)。休息和睡眠是機體自我調整和修復的過(guò)程，如果長(cháng)時(shí)間地處于緊張和疲勞狀態(tài)，不但效率降低，而且還會(huì )導致疾病發(fā)生。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，手和腦與課本共同交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢？
四、學(xué)習要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習，才能感受到其中的樂(lè )趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì )在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎不好，學(xué)習過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結進(jìn)取，也能提高學(xué)習效率。
六、注意整理。
學(xué)習過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì )學(xué)得很好。
除了同學(xué)們要做到以上六點(diǎn)意外，家長(cháng)們也應該幫助孩子提升效率，具體有以下五種做法：
一、可以幫助孩子建立學(xué)科錯題本。
用活頁(yè)本，分學(xué)科，將每次習題、測驗和考試的錯題抄錄下來(lái)，訂正的題目記錄在下面。每到一周、一月，讓他有一次集中的錯題回顧。錯題集，可以讓孩子對于學(xué)習錯誤有很好的回顧反思，可以尋找到知識點(diǎn)的缺誤，及時(shí)彌補。
二、幫助孩子建立自信。
每一次測驗和考試，即使他考不好，也要給他鼓勵。不要喋喋不休地數落和教訓，而是冷靜和善地交談。
三、采取必要的強制措施，規定作息時(shí)間。
該做什么就做什么。關(guān)上電視機，關(guān)上電腦。讓他進(jìn)入一種平靜學(xué)習的狀態(tài)。開(kāi)始階段，孩子會(huì )有強烈的反叛，家長(cháng)要堅持。沒(méi)有辦法，為了孩子的前途。
四、根據需要參加輔導班或1對1輔導。
如果孩子學(xué)習有困難，原來(lái)的基礎層有問(wèn)題，可以適當地找有經(jīng)驗的老師來(lái)幫助提升。
五、和孩子的老師保持聯(lián)系。
與孩子的老師聯(lián)系，尤其是沒(méi)有考好的學(xué)科的老師聯(lián)系，了解孩子學(xué)習的問(wèn)題，討教改善的方法。
學(xué)習效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績(jì)產(chǎn)生影響。當一個(gè)人進(jìn)入社會(huì )之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習效率的高低則會(huì )影響他（或她）的工作成績(jì)，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見(jiàn)，在中學(xué)階段就養成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
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